5 طرق سبا تخدم الصحة والعافية. Spa and Wellness - Dietfree

قهوة

احدث المواضيع

5 طرق سبا تخدم الصحة والعافية. Spa and Wellness

spa and wellness,spa,mj treatment spa and wellness,health and wellness,santé wellness retreat and spa,wellness music,wellness center,wellness (industry),spa music,wellness spa,wellness spa music,kadikale resort spa & wellness,spa treatments,day spa,sha wellness clinic spain,spa (accommodation feature),massage,wellness clinic review spain,sha wellness clinic,top wellness resort,#ewellness,wellness origin,travel

Spa and Wellness



5 طرق سبا تخدم الصحة والعافية.



من المعروف أن أيام السبا تزرع التدليل الذاتي والاسترخاء والعافية. تساعد المعالجات الموجودة في المنتجعات وحتى الجو فقط على تخفيف التوتر وتحفيز استجابة الاسترخاء في الجسم.

في أحد المنتجعات ، تنغمس في وقت "لي" المطلوب. يمكنك التراجع عن كل شيء وكل الضغوط والاسترخاء فقط ، يمكنك إزالة السموم ، وتجميل ، والاستمتاع بتجارب تعزيز الصحة لا تحصى.

لقد أثبتت الدراسات أن الذهاب إلى المنتجع الصحي بشكل منتظم له علاقة مباشرة بمدى نومك ومدى صحة صحتك العقلية والبدنية ومدى سعادتك بشكل عام.

تابع القراءة لمعرفة المزيد عن الفوائد الخمسة الرئيسية للذهاب إلى المنتجع الصحي للحصول على بعض التدليل الخطير.

1- تحسين الصحة واللياقة البدنية.

تعمل علاجات الجسم والتدليك والعلاج المائي الحراري على تحسين الدورة الدموية. تحسين الدورة الدموية ، هناك انخفاض في ضغط الدم وزيادة تدفق صحي في جميع أنحاء الجسم.

عندما تقضي بعض الوقت في العناية بجسمك ، يتبع ذلك عقلك سريعًا ويصبح أكثر سعادة وصحة أيضًا. عند لمسك أثناء التدليك أو العناية بالقدمين أو الوجه ، يرسل إشارة إلى المخ لإطلاق بعض الهرمونات "الجيدة" التي تشعر بها ، والدوبامين والسيروتونين. إن إطلاقها في مجرى الدم يشير إلى أن العقل والجسد والروح في انسجام تام.

علاوة على ذلك ، دعونا لا ننسى كيف يكون لتحسين صورة جسمك تأثير إيجابي على احترامك لذاتك وثقتك الكلية.

نعلم جميعًا أننا نميل إلى النوم بشكل أفضل عندما نكون سعداء واسترخاء. الآن تخيل كيف ستكون نوعية نومك بعد يوم في المنتجع الصحي. ستستمتع بنوم عميق وهادئ ، وتستيقظ في اليوم التالي وتشعر بالانتعاش والتجدد من الرأس إلى أخمص القدمين.

2- تخفيف الاوجاع والآلام

اليوم ، تركز المنتجعات على كيفية الجمع بين العلاجات المضادة للإجهاد واللياقة البدنية والتغذية الجيدة لوضع حد لأي معاناة من الأمراض وآلام المفاصل. أنواع مختلفة من التدليك ، بدءا من العلاجية إلى شياتسو إلى الأنسجة العميقة ، كلها تساعد في تخفيف التوتر ، وتثبيت العضلات والمشاكل. هناك أيضا الوخز بالإبر ، التفكير ، والعلاج الطبيعي والغرض الوحيد هو شحذ في المناطق مع مشكلة أو إصابة محددة.

هناك مسكن كبير آخر من آلام المفاصل وهو الحرارة الناتجة عن الاستحمام بالبخار أو الساونا أو حوض الاستحمام الساخن ، والتي يمكن أن تساعد في تخفيف الألم الناتج عن الألم العضلي الليفي أو التهاب المفاصل أو آلام المفاصل الأخرى.



3- التخلص من السموم

يحفز التدليك الجيد والتخفيفي الجهاز اللمفاوي ، الذي يلعب دورًا رئيسيًا في الحفاظ على صحة الجهاز المناعي لدينا. عندما يتم تنشيط الجهاز اللمفاوي ، هناك تدفق الليمفاوية السليم في جميع أنحاء الجسم. هذا يستخلص النفايات الأيضية ، جنبا إلى جنب مع أي السموم أو الماء الزائد. 
هذا هو السبب في إزالة السموم معروف بفقدان احتباس الماء. لذلك عندما يتم التخلص من جميع السموم والسوائل الزائدة ، يصبح نظامك نظيفًا ويزدهر بدم جديد ونظيف. أي تورم أو وجع في الجسم يتناقص ، وتعظيم القدرة على محاربة الأمراض.

إزالة السموم من الجلد هي أيضًا عامل مهم تأخذه المنتجعات على محمل الجد لأن الجلد هو أكبر عضو في الجسم كما أنه خط الدفاع الرئيسي ضد البكتيريا والجراثيم والسموم. تُعد الوجهات والحمامات الطينية من السموم الرائعة لأنها تستخرج الشوائب من الجلد ، كما أنها تحتوي على الفيتامينات والمعادن.





4- التخلص من التوتر

يمنحك الذهاب إلى السبا شعوراً بالتجديد. تجدد طاقتك ، وتلقي نظرة على نمط حياتك وتجدد / تتجاهل عادات معينة ، وتجدد نظرتك للحياة. يمكن للتدليك المريح أن يساعدك على تنشيطك ، لتخفيف العضلات المتوترة وتقليل مستويات التوتر لديك ، وفي النهاية يغير من إطار عقلك - وهو ما طلبه الطبيب.

مجرد وجودك في الطرف المتلقي للاتصال الجسدي في بيئة آمنة ومحترفة أمر ضروري لسعادتنا وراحتنا. قوة لمسة تؤثر علينا بطرق لا يمكننا حتى أن نفهم. تؤثر Touch على مزاجنا وصحتنا وشعورنا بالأمان وثقتنا في أنفسنا.

5- الوقاية

يحاول الخبراء الآن تركيز انتباههم على كيفية الوقاية من المضاعفات الصحية في وقت مبكر حتى يتمكن الناس من الاستمتاع بنمط حياة صحي خالٍ من التوتر. الاسترخاء ليس مجرد حالة ذهنية حيث تهتم وتردد ، إنه أكثر من ذلك بكثير. يلعب الاسترخاء دورًا أساسيًا في تحديد مدى صحتك اليوم ، وما مدى صحتك بعد 10 أو 20 أو 30 عامًا من الآن. الذهاب إلى المنتجع الصحي لقضاء يوم مريح ، وتحرير عقلك من أي متاعب والقلق بالتأكيد يستعيد مستويات الطاقة الخاصة بك قبل نفادها بالكامل. كما أنه سيعيد نظرتك الإيجابية للحياة ، واستعادة الثقة في قدراتك لتكون ناجحة في كل ما تفعله.

أن تكون في حالة ذهنية وجسدية جيدة يتطلب منك اتخاذ الخطوات الصحيحة للوصول إلى هناك ؛ ممارسة ، والأكل بشكل صحيح ، والنوم بشكل جيد. ومع ذلك ، اجعله نقطة لإضافة القليل من التدليل في حياتك لربط كل شيء معا بالطريقة المثالية.

مجرد المشي عبر أبواب المنتجع الصحي يجعلك تشعر بالدوار. أضف إلى ذلك الأجواء الهادئة والمريحة والمناطق المحيطة الجميلة ، إن قضاء يوم في المنتجع الصحي هو بالتأكيد الطريقة المثالية للاستمتاع برعايتك - لأنك في غاية الأهمية.


ليست هناك تعليقات