حمية هوليوود المعجزة. Hollywood miracle diet - Dietfree

قهوة

احدث المواضيع

حمية هوليوود المعجزة. Hollywood miracle diet

حمية هوليوود المعجزة. hollywood miracle diet,hollywood,miracle,hollywood diet,hollywood miracle diet,hollywood 48-hr miracle diet,hollywood miracle diet review,48 hour hollywood miracle diet,hollywood cookie diet,hollywood celebrity diet,miracle diet,the hollywood cookie diet,planet hollywood miracle mile shops,the hollywood diet,hollywood diet plan,hollywood diet juice,hollywood diet reviews,hollywood diet secrets,weight,hollywood actor,diets,diet (industry)

 Hollywood miracle diet



حمية هوليوود المعجزة على مدار 24 ساعة.Hollywood miracle diet


حمية هوليوود المعجزة + حمية ساوث بيتش
يوم واحد معجزة الدايت!!!
يوم واحد معجزة النظام الغذائي - كما وصفها أخصائيو التغذية - هو برنامج غذائي مناسب للهواة الذواقة. خطة نظام خفض الكوليسترول في الدم بسيطة للغاية - يمكنك اتباع نظام غذائي ليوم واحد وتناول الطعام بشكل كامل في اليوم التالي وتستمر في هذا الروتين حتى تشعر أنك فقدت وزنك بشكل كاف. ويسمى أيضا حمية هوليوود المعجزة على مدار 24 ساعة.
خلال يوم الحمية ، تمتنع عن تناول أي طعام آخر غير الفانيليا (كل ساعتين) أو رقائق حمية الشوكولاته والفواكه النيئة. أيضا ، اجعله نقطة لشرب الكثير من الماء (مثالي 8 أكواب من الماء أو أعلى). من المستحسن أيضًا اتباع روتين تمرين خفيف للحصول على نتائج أفضل. المشي لمسافات قصيرة سوف يخدم الغرض.

أكبر ميزة في يوم واحد من برامج خفض الكوليسترول في النظام الغذائي هي أن الشخص الذي يخضع لنظام غذائي لن يعاني من أي فقدان للعضلات. ويعزى ذلك جزئيًا إلى ارتفاع نسبة البروتين ومحتوى السعرات الحرارية المنخفض للرقائق ، ويعزى ذلك جزئيًا إلى حقيقة أن الشخص الذي يتبع النظام الغذائي في الواقع لا ينفصل تمامًا عن عاداته الغذائية. يمكنه تناول أي طعام يريده في اليوم التالي.

من ناحية أخرى ، فإن العيب في برنامج خفض الكوليسترول في النظام الغذائي هو أنه لا يسهم في تحسين عادات الأكل. هذا لأنه ، لأنه لا يشير إلى نظام غذائي مُحسّن ، فإن فرص الشخص في استعادة الوزن بسبب الأكل العادي بعد إيقاف برنامج الحمية مرتفعة. أيضا ، يمكن أن يحدث نقص التغذية في بعض الأحيان اعتمادا على الجوانب المادية للشخص المعني.

في الختام ، يمكن أن تؤدي برامج خفض الكوليسترول في النظام الغذائي من هذا النوع إلى نتائج سريعة. علاوة على ذلك ، نظرًا لعدم تقييد الشخص على نظامه الغذائي المعتاد لأكثر من 24 ساعة ، سيكون الناس أكثر ميلًا لتجربة برنامج الحمية هذا. ولكن يخدع هو أنه ربما يلجأ الناس إلى تناول المزيد من الطعام بعد الحرمان ليوم واحد. وبالتالي فإن سيطرة الشخص على دافع تناوله أمر بالغ الأهمية لضمان النجاح التام.

ذيل بيس - يروج بعض أخصائيي التغذية هذا البرنامج لخفض الكوليسترول في النظام الغذائي ليكون أكثر فعالية من حمية التونة والبيض التقليدية.لقد أجرينا البحث الأكثر شمولاً حول الوجبات الغذائية وبرامج تخفيف الوزن. يمكنك العثور على النتائج فقط في دليل النظام الغذائي المعجزة ليوم واحد



حمية ساوث بيتش.
حمية ساوث بيتش هي وسيلة يتخلى عنها الكثير من الناس. هذا النظام الغذائي. حصلت على اسمها عندما أصبح حمية شعبية للغاية في جنوب فلوريدا. هذا النظام الغذائي فريد من نوعه من العديد من الوجبات الغذائية لأنه يتطور. بدلاً من مجرد الحصول على قائمة نظام غذائي تظل كما هي طوال فترة النظام الغذائي ، تتغير متطلباتك على مراحل.

عندما تبدأ أول نظام غذائي للشاطئ الجنوبي ، فهو يشبه إلى حد كبير أي نظام غذائي آخر. أنت تقطع كل هذه الأشياء في نظامك الغذائي الذي يعيش فيه معظم الناس. يحظر الحلويات والخبز والكربوهيدرات والكحول وحتى الفواكه. على عكس معظم الوجبات الغذائية ، إلا أنه من المفترض أن تستمر هذه المرحلة لمدة أسبوعين فقط. هذا هو السبب في أنه عادة ما يكون أكثر صحة من اتباع نظام غذائي خال من الكربوهيدرات. على الرغم من أن الكربوهيدرات لن تجعل معظم الناس يفقدون الوزن ، إلا أنها ليست صحية على المدى الطويل. تحتاج هذه للحصول على الطاقة وجسم صحي.

بعد أسبوعين من التعذيب مع اتباع نظام غذائي على الشاطئ الجنوبي ، يُسمح لك بإعادة الأطعمة المحظورة ، ولكن ليس بالطريقة نفسها كما كان من قبل. نأمل أن تتعرف على الأطعمة التي تناسبك حقًا. هناك بعض الدهون والكربوهيدرات وحتى الحلويات التي يجب أن يتمتع بها جسمك. الجسم السليم هو توازن جيد. التحدي هو العثور على هذا التوازن.

عند إضافة الأطعمة الخاصة بك مرة أخرى إلى نظامك الغذائي ، من المفترض أن تقوم بهذه الخطوة بطريقة بطيئة وصحية. عندما تمر من خلال إضافة جميع الأطعمة التي تحبها إلى نظامك الغذائي ، نأمل أن تتعلم كيفية تناول أجزاء بالحجم الطبيعي. كثير من الناس يتناولون الأطعمة الصحية على خلاف ذلك ، ولكن في أجزاء كبيرة جدا.

سوف تتعلم أيضًا كيفية تحقيق التوازن بين نظامك الغذائي بحيث تأخذ كل ما تحتاجه دون المبالغة في أي شيء. يستنتج المدافعون عن حمية الشاطئ الجنوبي أنك لا تذهب دون أي شيء يحتاجه جسمك.أنت تتخلص فقط من تلك الأشياء مثل الكربوهيدرات والدهون التي تعتبر سيئة بالنسبة لك. الدهون والكربوهيدرات التي تعتبر جيدة ستبقى في نظامك الغذائي على المدى الطويل.

من المفترض أن يصبح نظام الشاطئ الجنوبي وسيلة للأكل مدى الحياة بعد اتخاذ الخطوات لتناول الطعام بهذه الطريقة. وإذا كان يعطيك صورة الجسم التي تبحث عنها ، فمن الذي سيتخلى عنها حقًا؟ وفوق الصورة الإيجابية للجسم ، سيفخر طبيبك أيضًا بتبني أسلوب حياة أكثر صحة.

ليست هناك تعليقات