وصفات ايس كريم كيتو. Keto Ice Cream Recipes
![]() |
Keto Ice Cream Recipes |
وصفات آيس كريم كيتو. Keto Ice Cream Recipes
آيس كريم الفانيليا .
وقت الإعداد. 10:12 دقائق
وقت الطهي. 15-20 دقيقة
الكمية. 4 وجبات
التغذية (لكل حصة) السعرات الحرارية 688 الدهون 56G ، البروتين 10G ،
مكونات
1- (4 ملاعق كبيرة زيت)
2- زيت جوز الهند الذائب (3 ملاعق كبيرة + 2 ملعقة صغيرة)
3- مسحوق فاكهة ، إلخ (2-3 ملاعق كبيرة)
4- ماء مفلتر (2 ملعقة كبيرة) مسحوق الفانيليا
(2 ملعقة صغيرة)
5- بيض (4)
6- صفار بيضة مسلوقة (4-5 إضافية)
7- عصير التفاح / عصير الليمون (1 ملعقة شاي)
8- سمن ذائب / زبدة عشبية (7 ملاعق كبيرة)
9- زبدة الكاكاو المذابة (3 ملاعق كبيرة. + 2 ملعقة صغيرة)
مطلوب . خلاط عالي الطاقة وآلة صنع الآيس
كريم
تعليمات.
1- أضيفي جميع التثبيتات في الخلاط لمدة دقيقة إلى دقيقتين
2- تذوق اختبار وضبط لترضيك
3- إفراغي الآيس كريم في صانع الآيس كريم, لمدة
15 إلى 20 دقيقة
4- يقدم عندما تكون جاهزة
ملاحظة . خلاط ذو قدرة عالية, صانع آيس كريم
آيس كريم شوكولاته
وقت الإعداد. 15:10 دقيقة
وقت الطهي. 15-20 دقيقة
الكمية. 2 وجبات
التغذية (لكل وجبة) السعرات
الحرارية 177 ، الدهون 14G ، البروتين G 2.7، الكربوهيدرات
2.7G
1- البيض (4)
2- صفار البيض - بالإضافة إلى البيض كله
(4 أو 5)
3- خل التفاح / عصير ليمون (1 ملعقة شاي)
4- ذابت الزبدة / السمن (7 ملاعق كبيرة)
5- ذاب زبدة الكاكاو (3.5 ملاعق كبيرة)
6- (زيت 6 ملاعق كبيرة + 1 ملعقة صغيرة)
7- زيت جوز الهند الذائب (3 ملاعق كبيرة + 2 ملعقة
صغيرة)
8- التحلية المحببة لديكى (3.5 ملاعق كبيرة. أو أكثر
حسب رغبتك)
9- تم التصفية ماء أو ثلج (أقل بقليل من 25 كوب أو
50 مل)
10-مسحوق الكاكاو (، 25 أو 0.33 كوب)
11-مسحوق فانيليا (2 ملعقة صغيرة)
12- اختياري. قرفة (1-2 ملعقة صغيرة)
ملاحظة . خلاط ذو قدرة عالية, صانع آيس كريم
ليست هناك تعليقات