وصفات ايس كريم كيتو. Keto Ice Cream Recipes

 Keto Ice Cream Recipes

وصفات آيس كريم كيتو. Keto Ice Cream Recipes

آيس كريم الفانيليا .

وقت الإعداد. 10:12 دقائق

وقت الطهي. 15-20 دقيقة

الكمية. 4 وجبات

التغذية (لكل حصة) السعرات الحرارية 688 الدهون 56G  ، البروتين 10G ،

مكونات

    1-   (4 ملاعق كبيرة زيت) 

    2-   زيت جوز الهند الذائب (3 ملاعق كبيرة + 2 ملعقة صغيرة)

    3-  مسحوق فاكهة ، إلخ (2-3 ملاعق كبيرة)    

    4-   ماء مفلتر (2 ملعقة كبيرة) مسحوق الفانيليا (2 ملعقة صغيرة)

    5-   بيض (4)

    6-   صفار بيضة مسلوقة (4-5 إضافية)

    7-   عصير التفاح / عصير الليمون (1 ملعقة شاي)

    8-   سمن ذائب / زبدة عشبية (7 ملاعق كبيرة)

    9-   زبدة الكاكاو المذابة (3 ملاعق كبيرة. + 2 ملعقة صغيرة)

مطلوب . خلاط عالي الطاقة وآلة صنع الآيس كريم

تعليمات.

1- أضيفي جميع التثبيتات في الخلاط  لمدة دقيقة إلى دقيقتين

2- تذوق اختبار وضبط لترضيك

3- إفراغي الآيس كريم في صانع الآيس كريم, لمدة 15 إلى 20 دقيقة

4- يقدم عندما تكون جاهزة

ملاحظة . خلاط ذو قدرة عالية, صانع آيس كريم

آيس كريم شوكولاته

وقت الإعداد. 15:10 دقيقة

وقت الطهي. 15-20 دقيقة

الكمية. 2 وجبات

التغذية (لكل وجبة) السعرات الحرارية 177 ، الدهون 14G ، البروتين G 2.7، الكربوهيدرات 2.7G 

1- البيض  (4)

2- صفار البيض - بالإضافة إلى البيض كله (4 أو 5)

3- خل التفاح / عصير ليمون (1 ملعقة شاي)

4- ذابت الزبدة / السمن (7 ملاعق كبيرة)

5- ذاب زبدة الكاكاو (3.5 ملاعق كبيرة)

6- (زيت 6 ملاعق كبيرة + 1 ملعقة صغيرة)

7- زيت جوز الهند الذائب (3 ملاعق كبيرة + 2 ملعقة صغيرة)

8- التحلية المحببة لديكى (3.5 ملاعق كبيرة. أو أكثر حسب رغبتك)

9- تم التصفية ماء أو ثلج (أقل بقليل من 25 كوب أو 50 مل)

10-مسحوق الكاكاو (، 25 أو 0.33 كوب)

11-مسحوق فانيليا (2 ملعقة صغيرة)

12- اختياري. قرفة (1-2 ملعقة صغيرة)

ملاحظة . خلاط ذو قدرة عالية, صانع آيس كريم