نصائح للعناية بالبشرة Skin Care tips - Dietfree

قهوة

احدث المواضيع

نصائح للعناية بالبشرة Skin Care tips

نصائح للعناية بالبشرة skin care tips,skin care tips,skin care routine,skin,العناية بالبشرة,روتين العناية بالبشرة,skin care routines for acne,skin care tutorial,skin care products,skin care routines for dry skin,skin care routines compilation,skin care compilation,care,skin care mask,skin care hacks,skincare,skin care control,أسرار العناية بالبشرة,طرق العناية بالبشرة,beauty tips

Skin Care tips





نصائح للعناية بالبشرة .Skin Care tips

هذه النصائح كلها للجميع لا يهم إذا كان لديك جلد زيتي أو بشرة جافة أوبشرة مختلطة أو بشرة طبيعية أو حتى بشرة حساسة ؛ كل هذه النصائح سوف تعمل من أجلك. لتقليل التجاعيد ، والنوم على ظهرك. عندما تنام على ظهرك ، يكون تأثير الجاذبية على بشرتك ضئيلًا. علاوة على ذلك ، عندما يتم ضغط وجهك على وسادة  تستيقظ على المزيد من الانتفاخ.لا تذهب للخارج بدون واقي من الشمس ، حتى لو كان لفترة قصيرة من الزمن ، أو في يوم غائم. 

هذا هو أفضل شيء مطلق يمكنك القيام به لمنع التجاعيد.إذا كانت بشرتك تميل إلى الخروج أو الحصول على مطبات ، فقد يكون ذلك منظفًا لك. حاول استخدام مع عدم وجود الأصباغ أو العطور. بغض النظر عن نوع بشرتك ، فإن أفضل منظف للذوبان في الماء. لكي تكون قابلة للذوبان حقًا في الماء ، يجب أن تكون قابلة للإزالة بسهولة عن طريق الرش ، ولا تُمسح بقطعة قماش غسيل. غسل الملابس يمكن أن يسبب تهيج في الجلد. 

لا ينبغي أن تترك بقايا دهنية ، ولا تسبب أي تهيج أو جفاف ، ولا تحرق عينيك. لتحديث وجهك بعد يوم طويل ، قم بصبغ بعض المياه المعدنية عليه. يمكنك أيضًا استخدام عداء خفيف لضبط مكياجك. يمتص الجلد الدافئ المكونات في منتجاتك بشكل أفضل. تأكد من أن بشرتك ليست باردة. إذا كان الأمر كذلك ، ضع منشفة دافئة على وجهك. إذا كنت تستخدم حمض ألفا هيدروكسي ، فاتركه يجف تمامًا قبل وضع المرطب. هذا سوف يزيد من فعالية AHA.

احرص على عدم استخدام مقشر أو فرك في كثير من الأحيان. يمكن أن يؤدي إلى تهيج. للبشرة الجافة ، 1-2 مرات في الأسبوع يكفي. للبشرة الدهنية ، 2-3 مرات في الأسبوع هو enouh. تدوم جميع المكياج لفترة أطول وتبدو أفضل إذا قمت بتطبيقه على بشرة رطبة قليلاً. البقع الجافة تغيير توزيع الصباغ. قبل وضع الأساس ، ضباب وجهك بالماء واتركه بمنديل. تريد أن تكون رطبة قليلاً ، لا منقوع. 
النصيحة الأخيرة و أهم نصيحة .
ما تفعله اليوم ببشرتك سيحدد مدى صحة الشباب وصحتهم بعد خمس وعشر سنوات من الآن.

برنامج العناية بالبشرة الشخصية .
لماذا لا نستطيع جميعًا الحفاظ على الجلد الذي ولدنا به. لا يزال لدي بشرتي لكنها تغيرت ، مع تقدمنا ​​في السن ، تحدث الأشياء لبشرتنا ، مثل التجاعيد.لسوء الحظ ، تجد السيدات أنه من الصعب التخلص من بعض التجاعيد. ما نلاحظه هو جلد النساء ، ولأن الكثير من الرجال مبرمجون بطريقة وراثية على أنهم غيرمبالين وغير حساسين تجاه بشرتك ، فإنك تقضي الكثير من الوقت والجهد لجعل بشرتك تبدو جيدة.

لماذا إذن يمكن للرجال أن يفلتوا من التجاعيد لكن النساء لا يستطيعن ذلك؟ هل هناك أي شيء يمكنك القيام به حيال ذلك؟ إذا كنت تعتمد برنامجًا للعناية بالبشرة ، فإن هذا سيساعد في التأثير على شكل بشرتك والأهم من ذلك أنه سيؤثر على ما تشعر به ، وهذا مهم جدًا. عليكى أن تتذكرى أن الجلد هوأكبر عضو في جسمك وذلك من خلال تبني برنامج للعناية بالبشرة الذي ترعاه بنفسك.

اذا ماذا تستطيعن ان تفعلية حيال ذلك؟ نبدأ بعد كل دش حتى بعد أن تجف نفسك ولا تزال بشرتك رطبة وبتطبيق مرطب ، تحصر الرطوبة في بشرتك وهو عامل زائد رائع. واحد آخر هو شرب الماء وهذا الماء يساعد بشرتك كذلك. ومع ذلك ، إذا لاحظت أنه حتى بعد أن تكون بشرتك جافة دائمًا ورقيقة في بعض الأحيان ، قم فقط بزيارة طبيبك للتحقق من الأمور. 

أحد الأسباب الأخرى التي يجب عليك زيارتها بسرعة هو ما إذا كان هناك تغيير كبير مثل بقع داكنة (أو أفتح) وبقع جلدية وأي تغييرات أو نمو على الشامات التي لديك. الحصول على هذه سحبه فقط للتأكد من أنك لا تواجه أي مشاكل.الشيء الوحيد الذي يجب الانتباه إليه هو تأثير الشمس على بشرتك. تكون الشمس في أشدها عندما تكون في أعلى درجاتها ، والتي عادة ما تكون في منتصف النهار ، لذلك فقط احذرى. 

تطبيق واقي شمسي جيد يساعد ، وهناك شيء آخر يجب مراعاته وهو أن الإيلاستين ، وهو مادة في بشرتك ، ينهار تحت أشعة الشمس القوية. هذا يمكن أن يسبب الجلد لترهل لذلك فقط كن حذرا. إنه لأمر مؤسف حول آثار أشعة الشمس على الجلد حيث يشعر معظمنا بسعادة أكبر عندما يتعرض لأشعة الشمس.بدلاً من شراء كل منتج للعناية بالبشرة من السوق ، هناك الكثير الذي يمكنك القيام به لمساعدة بشرتك من خلال تطوير برنامج العناية بالبشرة الشخصي الخاص بك.

يساعد الجلد الصحي على اتباع نظام غذائي صحي ، والنظام الغذائي الصحي هو عادة نظام غذائي متوازن يحتوي على الخضروات والفواكه الطازجة. كلاهما يحتوي على مضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد جلدك على حماية نفسه من الحياة اليومية. للحصول على أفضل القيم من الفاكهة والخضار على الرغم من أنه يجب أن يكون طازجًا أو مطبوخًا خفيفًا فقط.

هناك عامل مهم آخر في العناية بالبشرة وهو ترطيب البشرة ويساعد ذلك عن طريق شرب كمية معقولة من الماء. لقد رأيت أنه يقترح أن من 4 إلى 8 أكواب في اليوم أمر معقول ، ولكن إذا كنت تشرب المياه المعدنية المعبأة في زجاجات ، فافحص التركيب الكيميائي للماء لأن بعضها يحتوي على نسبة عالية من الصوديوم مما يعني ارتفاع مستويات الملح.

لا تسقط في الفخ الذي يعتبر شرب 4 إلى 8 أكواب من القهوة يوميًا (وهو الماء بشكل أساسي) مفيدًا لك. القهوة تحتوي على الكثير من الكافيين الذي يساعد الجسم على التخلص من الماء ليس من الضروري أن تكون مياه معلبة أيضًا ؛ مياه الصنبور جيدة طالما أنها نقية ونظيفة. تمتد بشرتك أيضًا عند زيادة الوزن وبعد اتباع نظام غذائي ، وفقدان الوزن ، ستحتاج إلى ممارسة تمارين لتوحيد لون بشرتك مرة أخرى.

يتمتع الشخص الأصغر سناً ببشرة أكثر مرونة ، ولكن عندما تكون أكبر سناً ، فإن بشرتك ليست مرنة كما أنه من الصعب عليك أن تغير لون بشرتك بعد فقدان الوزن. الجواب هو عدم محاولة زيادة الوزن في المقام الأول ، لكن هذا ليس سهلاً دائمًا ، خاصة مع تقدمنا ​​في السن. ومع ذلك ، يرجى محاولة الحفاظ على زيادة الوزن من برنامج العناية بالبشرة لأن الاثنين لا يتماشيان معًا.

أيا كان ما تقررين القيام به ، فقومى بإجراء بعض الأبحاث واكتشفى أفضل ما يناسبك. طريقة واحدة للقيام بذلك هي التحدث إلى الناس الذين يبيعون منتجات العناية بالبشرة في المتاجر.على الرغم من أن وظيفتهم هي محاولة بيع منتجهم لك ، إلا أنهم سيظلون يقدمون لك نصيحة جيدة. يمكنك أن تسأل أصدقاءك أيضًا ، لأن البعض منهم قد يكون قادراً على إرشادك في الاتجاه الصحيح.

منتجات العناية بالبشرة المشاهير.
إذا كان المشاهير يعرفون شيئًا واحدًا ، فهو كيفية الحفاظ على جمالهم. فقط تخيل الضغط الذي يجب أن يتعرضوا له ليبدو دائمًا في أفضل حالاته. في حالة الممثلين والممثلين في قائمة A ، لا يمكنهم ترك منازلهم بدون تصوير. هذه الصور في نهاية المطاف على أغلفة كل مجلة في كل سوبر ماركت.

في الآونة الأخيرة ، أطلق عدد من المشاهير خطوط العناية بالبشرة ومستحضرات التجميل الخاصة بهم. هذا منطقي ، إذا كنت تفكر فيه. لماذا لا تستفيد من الشهرة التي أقاموها في حياتهم المهنية؟ لقد أخذ المشاهير الأذكياء سيناريو التأييد إلى مستوى آخر تمامًا. بدلاً من اعتماد المنتجات الحالية ، أطلق الكثير منها ببساطة خطوطهم الخاصة.

سيندي كروفورد مثال على ذلك. بعد مهنة ناجحة في مجال عرض الأزياء ، خرجت سيندي من موقع عرض الأزياء لتستقر وتبدأ عائلة. بعد بضع سنوات ، قررت سيندي الاستفادة من اسمها من خلال إطلاق مجموعة من مستحضرات العناية بالبشرة المتخصصة. تعاونت مع جراح التجميل الفرنسي الشهير ، جان لويس سيباغ ، لإنشاء جمال ذي معنى. أنها توفر مجموعة واسعة من منتجات العناية بالبشرة المصممة للحد من الجذور الحرة وتحفيز نمو الكولاجين ، وكلاهما ضروري لمكافحة آثار الشيخوخة. أحسنت ، سيندي.

ماري كيت وآشلي أولسن ، موجودون في كل مكان هذه الأيام. تعمل هؤلاء الفتيات في مجال الترفيه منذ أن كان عمرهما بضعة أشهر فقط ، وقد بنيا إمبراطورية مستحضرات تجميل وأزياء حقيقية في السنوات الأخيرة. هؤلاء الفتيات مؤثرات للغاية مع الحشد, توين. لديهم مجموعة رائعة من مستحضرات التجميل للفتيات الصغيرات ، والتي تشمل المسكرة المعدنية والتطبيقات المتلألئة التي تشبه قلم التلوين في مظهرها. أطفال لكن أذكياء .


ليست هناك تعليقات