النظام الغذائي الكندي لمدة 2 يوم Diet for 2 days - Dietfree

قهوة

احدث المواضيع

النظام الغذائي الكندي لمدة 2 يوم Diet for 2 days

النظام الغذائي الكندي لمدة 2 يوم diet for 2 days,shelters for homeless,best medicine for stuffy nose,home remedies for stuffy nose,home remedies for congestion,best medicine for congestion,الرجيم الكيميائي,نظام غذائي,علاج التشنجات بالحشيش,corey davis,medicine for stuffy nose,الهجرة الى كندا,days,الحشيش في السودان,ريجيم الفجل الفعّال

النظام الغذائي الكندي لمدة 2 يوم Diet for 2 days

 


النظام الغذائي الكندي لمدة 2 يوم   
Canadian diet for 2 days


هذا النظام الغذائي لمدة يومين ، والذي يتضمن يومين من الاستقرار الأساسي ويومين ، يقلل من وزنك بمقدار 1-2 كيلو جرام
كثير من الناس يفعلون كل شيء للحصول على اللياقة. حتى في بعض الأحيان يتم علاجهم ويحاولون إنقاص الوزن بالوجبات الغذائية الوهمية ، ولكن بأي ثمن؟
ضع في اعتبارك دائمًا أنه إذا كانت السمنة تمثل مشكلة بالنسبة لك وكنت تحصي الثواني للتخلص منها ، فالوجبات الغذائية المعجزة والمعجزة يمكن أن تجعلك سعيدًا لفترة قصيرة فقط.

لن يمر وقت طويل قبل أن تضطر إلى أن تقول وداعًا مرة أخرى لياقتك الخاطئة وتتخذ إجراءات جديدة أكثر قسوة وطويلة الأمد. قد يكون النظام الغذائي الكندي والنظام الغذائي للبروتين وحساء الملفوف مألوفين للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن ، ولكن قد يكون تأثير التخسيس لهذه الوجبات السحرية قصيرة الأجل أكثر دواما.

سيخبرك الدكتور أخصائي التغذية وأخصائي التغذية الخاص بك ، بمزيد من المعلومات حول هذا الموضوع.

المزيد عن النظام الغذائي الكندي لمدة 5 أيام
هذا النظام الغذائي لمدة يومين ، النظام الغذائي الكندي لمدة 5 أيام، ولكن إذا قرأت خطة النظام الغذائي ستلاحظ أنه حتى الحلوى الصغيرة قد خرجت. لا تخطي خطة النظام الغذائي ، وإذا تخلصت منها ، تخلص منها بسرعة وابدأ النظام الغذائي مرة أخرى بعد شهرين. بالإضافة إلى ذلك ، تم تصميم هذا النظام الغذائي للأشخاص الذين يتمتعون بصحة بدنية جيدة ولديهم أمراض معينة مثل ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب وقرحة المعدة وأكثر من ذلك. لم يفعلوا. بعد بضعة أشهر سيعود الوزن إلى حالته الفلكية الأصلية.

ما هي الآثار المترتبة على النظام الغذائي الكندي؟
اتباع هذا الحمية سيؤدي إلى تساقط الشعر لفترة من الوقت وستصبح بشرتك فضفاضة وتفقد الرطوبة. أيضًا ، اعترف الكثير من الأشخاص الذين تناولوا هذا النظام الغذائي بعد فترة من الوقت بأننا فقدنا الوزن بسرعة في الأيام القليلة الأولى ، ولكن بعد فترة من الوقت لم يكن هناك أخبار عن فقدان الوزن ، لكنك تعرف ما الذي يسبب هذه المقاومة للجسم لفقدان الوزن؟

كلما زادت وزنك بسرعة ، قل عدد الدهون التي ستخسرها من النسيج العضلي ، وبعد اتباع نظام غذائي يحل محل الأنسجة العضلية ، لن يكون هناك شيء سوى الدهون ، لذلك لن يكون هناك المزيد من فقدان الوزن الفلكي. لفقدان الوزن ، يجب استهلاك جميع المجموعات الغذائية بطريقة متوازنة ، وإلا ستكون هناك مشاكل مختلفة للفرد. حتى تناول هذا النظام الغذائي يمكن أن يكون له عواقب مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية لبعض الناس.

تجربة لمشاكل النظام الكندي
السيدة شهلا. تقول ك. عن تجربتها في هذا النظام الغذائي: "كنت مقتنعًا بتجربة هذا النظام الغذائي لمدة ثلاثة أيام". لم يستغرق الأمر أسبوعًا لتبدأ عندما بدأت في اتباع نظام غذائي ، لكن ذلك لم يكن نهاية القصة. بعد مرور بعض الوقت ، كنت أميل إلى اتباع هذا النظام الغذائي. واصلت مع النظام الغذائي حتى اليوم الأخير وفقدت فقط 5 كجم . ومع ذلك ، كان من الصعب للغاية بالنسبة لي رفض تجربة هذا النظام الغذائي بعد الآن. في غضون ذلك ، كنت في كثير من الأحيان ضعف وانخفاض نسبة السكر في الدم بسبب نقص وجبة خفيفة.

حمية البروتين
الوجبات الغذائية الغنية بالبروتين تجعل الجسم يشعر بالجوع وضعيف في وقت لاحق. وذلك لأن جسمك يهضم الكربوهيدرات والدهون والبروتين من الأطعمة ويستغرق المزيد من الوقت. في هذا النظام الغذائي ، يحل البروتين (اللحوم الخالية من الدهون ، ومنتجات الألبان الخالية من الدهون ، إلخ) محل الأطعمة والسكريات الأخرى. تدعي حمية البروتين بأنها قادرة على فقدان 1-2 كجم في غضون 3 أيام.

مضاعفات النظام الغذائي عالي البروتين
كلما زاد استهلاكنا للبروتين ، زادت طاقة الجسم التي يضخها خارج الجسم ، وبالتالي فإن الحفاظ على نظامنا الغذائي من البروتين سيؤدي إلى تحطيم عظامنا. أيضا ، إذا كان الشخص يعاني من الفشل الكلوي ، فإن استمرار هذا النظام الغذائي قد يعطل الكلى وقد يشكل خطرا أكبر عليهم.

تشمل الآثار الجانبية الأخرى لنظام غذائي عالي البروتين ارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول في الدم وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية. وهؤلاء الناس يصابون بالاكتئاب. هذه الوجبات تسبب أيضا فقر الدم المستمر.

حساء الملفوف حمية
أساس هذا النظام الغذائي هو حساء الملفوف مع وصفة خاصة. يجب أن تأكل حساء الملفوف سبعة أيام في جميع وجباتك ، وقد يُسمح لك بتناول وجبة يومية مثل الفاكهة أو الخضار أو الدجاج (بالكمية المحددة). يدعي النظام الغذائي لمدة سبعة أيام ، "إذا كنت تأكل أكثر حساء الملفوف ، لديك المزيد من فقدان الوزن وستفقد أربعة إلى خمسة كيلوغرامات في 4 أيام." ولكن بعد نهاية النظام الغذائي الخاص بك ، يجب أن تأكل حساء الملفوف في اليوم التالي ، وليس على الإطلاق ، ولكن في وجبة واحدة في اليوم.

ما هو حساء الملفوف العجاف؟
حمية حساء الملفوف هي واحدة من الوجبات الغذائية القليلة التي يستخدمها المتخصصون لبعض المرضى ، ولكن تحت أي ظروف ومع من يستطيعون الحصول عليها؟ إن الادعاء بأنه كلما زاد استهلاكك لشوربة الملفوف ، وزنك الذي تفقده ، يعد هذا صحيحًا ، لكن هذا النظام الغذائي لا يمكن تنفيذه إلا تحت إشراف فريق متخصص وتناوله التعسفي (أسبوعيًا يوميًا) له عواقب لا يمكن تعويضها.

على سبيل المثال ، سيضطر الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو زيادة الوزن إلى فقدان بضعة أرطال في فترة زمنية قصيرة ؛ ويصف هذا النظام المختص هذا النظام الغذائي. 
الأشخاص الذين يحتاجون إلى إجراء عملية جراحية سريعة والذين يتعرضون لخطر متزايد لزيادة الوزن هم أيضًا مرشحون مناسبون لهذا النظام الغذائي ، لكنهم ياللهول ، في اليوم الذي ستتم فيه إدارته بشكل تعسفي وفي ظل الظروف العادية. المضاعفات مثل مشاكل الجهاز الهضمي واضطرابات المعدة يمكن أن تهدد الناس.

يفتقر هذا النظام الغذائي إلى العناصر الغذائية الأساسية مثل البروتينات والكالسيوم وفيتامين (ب) ، لذلك فأنت تعاني من نقص شديد في المغذيات ، وقد يكون هذا تهديدًا خطيرًا إذا استمرت هذه الحمية لفترة طويلة. لذلك ، لا ينصح على الإطلاق بالأشخاص الذين يرغبون في إنقاص الوزن في وقت مبكر ، فقط في المناسبات الخاصة (مثل ليلة الزفاف) ولم يصف أي طبيب هذا النظام.


ليست هناك تعليقات